8 miesięcy z przerwami. Sylwetka - ocena.

[Orson]

Witam wszystkich. Staż : 8 miesięcy z przerwami. Od 3 lat pływam i tym się głownie zajmuję. Dieta, trening - stosowane. Od miesiąca suple - pierwszy cykl mono + AAKG ( Olimp ). Zdjęcia robione bez pompy. Proszę o subiektywne oceny. Z góry mówię że nie zależało mi tak bardzo na masie - jak na tym żeby w miarę dobrze wyglądać.

Wymiary przed :

klata : 94 cm
bic : 30 cm
waga : 60 kg
wycisk : 50 kg

Wymiary aktualne
klata 108 cm
bic: 35,5 cm
waga : 72 kg
wycisk : 78 kg

Oto zdjęcia :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[rmn]

dobrze jest ale wg mnie troche masy by Ci się przydało

[hubi1910]

zrób jakieś lepsze fotki bo ja jestem ślepy i nic nie widzę :D ... btw to brzuch wciągnąłeś ???czy jesteś taki chudy???

[///M]

Trochę więcej zdjęć by się przydało we wszystkich pozach.

[Orson]

brzuch wciągnąłem :) ale gruby nie jestem - to fakt.

[///M]

A po co dane w profilu zawyżasz?

[Orson]

dane były wpisywane przed przerwą. Teraz zmieniły się osiągi i wymiary - a nie pamiętałem żeby to zmienić. dzięki za info - już zmieniłem na aktualne :)

[hubi1910]

A po co dane w profilu zawyżasz?

Żeby miał lepszą motywację ;) wrzuć fotki w innych pozycjach i ogarnij trochę oświetlenie w tle bo nie widać dobrze cie.

[slim shady]

zwiększ masę bo trudno jest mi Cie oceniać

[Wiki]

"po pierwsze zwiększ masę!"

więcej cieni by się przydało :d