Ogólnorozwojowy trening (FBW) robiłem do tej pory, dlatego teraz chciałem zrobić trening dzielony i przedstawiłem jego plan. Czy mój plan jest dobry, czy mam się stosować do zawartych w tym temacie porad? Napisałem w pierwszym poscie stan swojej siłowni i jest tam wyraznie ze mam ławke prostą bez mozliwości skosów
Dopiero wkrecam się w ten sport ;]
podłóż coś pod ławeczkę z jednej strony i będziesz miał skosNapisałem w pierwszym poscie stan swojej siłowni i jest tam wyraznie ze mam ławke prostą bez mozliwości skosów
kilka rzeczy bym zmienił w treningu
może jutro dam radę napisać coś więcej
ale jak najbardziej możesz kierować się radami
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] wiem to nie byl moj temat ale dzieki za porady do treningu:)
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem