teraz mówcie jestem początkującym żeby miec klate musze najpierw ćwiczyć dolną partie mięśni czy gurną ???
Przepraszam za błędy ale sie śpiesze
teraz mówcie jestem początkującym żeby miec klate musze najpierw ćwiczyć dolną partie mięśni czy gurną ???
Przepraszam za błędy ale sie śpiesze
A gdzie 12-latek może się śpieszyć?Na dwór :)
Naucz się chłopcze pisać,albo przestań się śpieszyć ;)
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
zamykam
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]