Connect with Facebook
1. Daj mi soga prosim cie
2. bende ćwcziył i nie wyjde technike ćwicze w soboty
3. ćwicze Tae-Kwondo i Piłke nożną w klubie
4.Prosze dajcie ćwiczenia jakies fajne
1. Daj mi soga prosim cie
2. bende ćwcziył i nie wyjde technike ćwicze w soboty
3. ćwicze Tae-Kwondo i Piłke nożną w klubie
4.Prosze dajcie ćwiczenia jakies fajne
slim shady (12-05-10)
Nagrody:
zajmij sie Q3A i Railgun'em a ewentualnie WOW.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
masz soga, i weź się najpierw za ortografie, bo na serio nie jestem w stanie Cie zrozumieć ( albo zainstaluj chociaż mozille podkreślającą błędy), jak grasz w piłke to dobrze graj dalej, jak chodzisz na sztuki walki to tam powinniście robić trening brzucha. O trening nóg spytaj za jakieś 4 lata, wówczas będzie można pomyśleć o czymś lekkim.
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
trening na nogi wybij sobie chłopaku z głowy , zbyt wczesny i źle wykonywany trening prowadzi do kontuzji , ale również do utraty szybkości która w piłce nożnej jest bardzo ważna!!!
Temat zamkniety kaloryferek jest dobry :)
Ale ja też biegam ku.. mac a wogule błedy bende robic i mialem juz kontuzje 2 tygodnie a przesten czas zrobilem se kaloryfer ahahhaha i miesnie rąk a wogule to bende dalej se cwiczyl dajcie cwiczenia prosze
Ostatnio edytowane przez Jezus1231 ; 14-05-10 o 23:51
[QUOTE=Jezus1231;349879]Temat zamkniety kaloryferek jest dobry :)
Ale ja też biegam ku.. mac a wogule błedy bende robic i mialem juz kontuzje 2 tygodnie a przesten czas zrobilem se kaloryfer ahahhaha i miesnie rąk a wogule to bende dalej se cwiczyl dajcie cwiczenia prosze robić przysiady z 12kiloma na plerach albo stawac na palcach ?? to dobre ćwiczenia??
zamykamy temat
to jakas prowokacja?
Dziecko, idz na basen, pobiegaj sobie, pograj w noge/siatke/kosza cokolwiek, daruj sobie na pare lat cwiczenia silowe, wierz mi..
"Sport wyrabia hart ducha i przede wszystkim uczy pokory - pokory wobec życia, wobec przeciwników (...), wreszcie wobec samego siebie.
Człowiek, który kiedykolwiek uprawiał sport, nigdy już nie będzie taki sam. Są rzeczy, które zostają na całe życie."
Chyba to taki najgorszy przykład dzieciaka: co pomyśli to musi to mieć, a jak tego nie dostanie to wrzeszczy jak mała dziewczynka
Wyjdź na dwór i pograj w piłkę, a mięśnie nóg porządne będziesz miał. Dodatkowo możesz robić przysiady, pompki, podciąganie na drążku. A reszte sobie daruj dzieciaku.
Przepraszam za spam :(
http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
Wy jestescie poje... KAZDEMU WSZYSTKO PSUJECIE KU... Chcesz ćwiczyc a tu taki chu.. ale przynajmniej LECH BENDZIE MISTRZEM <JUPI>
Uprawnienia
