2 Kuracja

[martin6060]

Witam Jestem nowy na tym forum nie bardzo sie jeszcze w nim orjetuje wiec prosze o wyrozumialosc, mam pytanie odnosnie mojej drugiej kuracji...Mam 21 Lat i Na siłowni owocnie cwicze 7mieciac jestem juz po jednej kuracji ktora wlasnie zakonczylem skladala sie ona z : -Białka Prolongatum Biogenix, -Krealkalyn 2500 Olimp -Tauryn Trec -Mass XXL,obecnie biore BCAA, Oczywiscie powiem ze jestem bardzo zadowolony zrobilem duzy przeskok na sile i masie Nastepna kuracje mam zamiar sobie zrobic za jakies 3 miesiace sęk w tym ze chce brac stopniow coraz to mocniejsze odzywki,nie chce odrazu tych najmocniejszych...Wiec mam pytanie Jakie odzywki byscie mi doradzili na nastepan kuracje powiedzmy ze kwota w jakiej chcialbym sie zmiescic to jakies 500-550pln

[wujek.maciek]

niezla KURACJA

wiek, waga, wzrost, dieta, trening, przeciwwskazania?

[martin6060]

Wiek 21 Waga obecnie 102 kg:D wzrost 189cm,diete mam ulozona i jak narazie zadnych przeciwwskazan:D Trenicg 3 razy w tygodniu

[wujek.maciek]

solidny chlopak z ciebie. kolejny 8-10tyg cykl bym zrobil tak:

1. jednowodzian (bierz tani, zadnych magicznych i kosmicznie drogich form kreatyny) z kilogram, 1,3kg (olimp, vitalmax, trec, etc.)

2. bialko - jesli nie potrafisz utrzymac diety. dymatize'a, olimpu, treca (tez nie ma co szalec, na upartego wpc80 z jakiejs rodzimej mleczarni tez da rade). bialka kup tyle ile bedziesz potrzebowal. pamietaj, ze jak uzupelniasz, to z puszki nie powinno byc wiecej niz 30% ogolu.

pozostala kase, zamiast w reszte niedzialajacych wynalazkow (ktore kupiles poprzednio) zainwestuj w drob, wolowine, ryby, twarog i jaja, dobre makarony, ryz i kasze, a takze w zdrowe tluszcze, owoce i warzywa.

pozdro

[ht]

dokladnie podstawa to dieta. jesli masz diete dopieta mozeszz zakupic bialeczko glutamine vitargo i witaminy i na upartego jakis pobudzacz przedtreningowy.

[martin6060]

pozostala kase, zamiast w reszte niedzialajacych wynalazkow (ktore kupiles poprzednio) zainwestuj w drob, wolowine, ryby, twarog i jaja, dobre makarony, ryz i kasze, a takze w zdrowe tluszcze, owoce i warzywa.

pozdro

Ok dzieki za pomoc,tak sie jeszcze zastanawiam czy do tych odzywej jeszcze jakies Carbo nie dolozyc...bedzie sens?? czyli przegiołem z ostatnia kuracja??? hehe w polaczeniu z dieta zrobilem na niej jakies 7 kg i pare centow tez wpadlo tu i tam niestety rozstepy tez sie pojawily...kupilem sobie masc zobaczymy czy przyniesie jakis efekt...

[martin6060]

dokladnie podstawa to dieta. jesli masz diete dopieta mozeszz zakupic bialeczko glutamine vitargo i witaminy i na upartego jakis pobudzacz przedtreningowy.

No tak diete mysle ze mam dobra bo nawet bez odzywek sobie radzilem choc juz coraz wolniej ostatnio... dlatego zdecydowalem sie na odrzywki wspomniales o pobudzaczach mozesz poleci cos fajnego??

[ht]

ja bralem napalm super pump i muscle serum. z tych 3 najlepiej na mnie dizalal muscle serum ale jeszce niema w sprzedazy. drugie miejsce napalm 3 super pump.

[KowalX]

.. dlatego zdecydowalem sie na odrzywki wspomniales o pobudzaczach mozesz poleci cos fajnego??

Masz i lataj, [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[martin6060]

Dzieki wielkie