Connect with Facebook
nie. nie dajesz rady...
Nagrody:
nie. nie dajesz rady...
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
jakiś takiś k***a zalany. Dieta miała być bogata w białko a nie tłuszcze i węgle....
Zredukuj z 5/8kg i wrzuć foto
98kg(wigilia)--->88(pod koniec marca)--->82(majówka)--> 79(listopad)-->76(koniec 2010)-->74(4.01)
heh zalany jestem bo cały rok tylko masa i siła (do tego źle dobrana dieta) dlatego w pasie mi przyszło i teraz ciężko zrzucić :( myślałem żeby zrobić 6 weidera to może coś da...
Gówno da .... Nic tym nie spalisz bez diety.Napisał chabekster
PS: jestem ciekawy ile masz w przedramieniu i nadgarstku. Jak możesz to podaj.
Pozdro
TRAIN INSANE!
chabekster: 72 kg przy jakim wzroście?
własnie podaj wzrost...ja waze 80 przy wzroscie około 170 a nie wyglądam tak bardzo grupo jak ty
Nogi cwiczysz? bo może masz patyki i mało nogi ważą
Łapa już dość spora (jak na początek) ale masz może foty jak zaczynałeś? albo jaki obwód bicepsa miałeś na początku? I podaj wzrost
wzrost mam 1,67 ;) i nogi cały czas ćwiczę ale nie mam fot jak zaczynałem. Warzę teraz 72kg ale planuje sie wzbić do 80 przynajmniej ...
1.67? to ładnie. lepiej narazie opadnij zeby sie pozniej dobrze wzbić.
"Nie daj sobie wmówić, że jesteś gorszy od innych..."
Odpowiedź z Cytatem
