Panowie pomozcie mi co do cyklu ,zakupuje 4pudelka w prolo w kazdym po 5ampulkach, 100mety ruskiej,??jak mi propomujecie to rozlozyc??co dolozyc co wyrzucic:)??
Panowie pomozcie mi co do cyklu ,zakupuje 4pudelka w prolo w kazdym po 5ampulkach, 100mety ruskiej,??jak mi propomujecie to rozlozyc??co dolozyc co wyrzucic:)??
dolozyc
ankiete!!
p.s diete juz ogarnoles??? bo wiem ze yblo krucho
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
zmien mete.
porady dietetyczne, suplementacyjne i treningowe. pw.
cel-masa,
cykle- brak,bd to moj pierwszy,
staz -2lata.
waga nadal piorkowA?
ruska mete najlepiej zmienic na polska,lub jakis pewniejszy ug.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Pierwszy posiłek:
pół litra mleka 1,5%
płatki owsiane ,dwa gotowane jajo
chleb razowy 3 kromki
łyżka oliwy z oliwek
Drugi posiłek:
Ryż/makaron /ziemniaki
pierś z kurczaka
olej lniany 3 łyżki
+ surówka
Trzeci posiłek:
100g chudego mięsa bądź ryby
ryż bądź makaron,oliwa z oliwek 3 łyżki
+ surówka
Czwarty posiłek:
Ryż/makaron ,pierś z kurczaka
oliwa z oliwek 3 łyżki
+ surówka
Piąty posiłek:
Tuńczyk w wodzie ,chleb razowy 2 kromka
To moja dieta na ten cykl
Wiesz nie chce cię oczerniać ale jak ty od początku pod szedłeś do ćwiczenia z nie chęcią to myślisz że jak se w dupsko wbijesz to będziesz na siłce nocował wątpię kolego ale dobrze że masz optymizm życzę powodzenia.