Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Temat: Całkowite początki.

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    3 miesiące zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar Grzesiek77
    Dołączył
    06-05-10
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Całkowite początki.

    Witam!! Jestem całkowicie początkujący, wiec prosze o wyrozumiałosc ;). Mam 16lat, 183cm wzrostu i waże 68kg co jest bardzo mało, wiec chciałbym przytyc tak około 10 kg. Jest to dla mnie najwazniejszy cel. Diety żadnej nie stosowałem, sporadycznie cwicze. Drugim moim celem jest przyrost miesni. Co polecacie, jakies białko, kreatyne?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Amator Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar bibski
    Dołączył
    30-12-09
    Skąd
    Wrocław
    Wiek
    44
    Postów
    330
    SOG
    38
    Otrzymał : 39 SOGi w 32 postach

    Domyślnie

    kurczak i karnet na siłownie
    Czasami spotykasz na swojej drodze osobę której nie należy wkurwiać - to Ja.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. Użytkownik bibski otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    niuk (06-05-10)

  4. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupa1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar WaRiaT18
    Dołączył
    27-02-10
    Postów
    63
    SOG
    0
    Otrzymał : 4 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    kurczaczek i fryteczki POLECAM gorąco !!!
    Masz ambicje ?? to leć na siłke i wyrabiaj biceps !!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. Użytkownik WaRiaT18 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    niuk (06-05-10)

  6. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar niuk
    Dołączył
    06-05-10
    Postów
    29
    SOG
    52
    Otrzymał : 2 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    Ale on pewnie nie chciałby mieć tłuszczu na brzuchu
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #5
    Doradca Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveTagger First ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar Pioter1994
    Dołączył
    16-03-10
    Skąd
    Bydgoszcz
    Wiek
    29
    Postów
    2,012
    SOG
    939
    Otrzymał : 190 SOGi w 147 postach
    TRAIN INSANE!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. Użytkownik Pioter1994 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    slim shady (07-05-10)

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •