Witam wszystkich,
Aktualnie trenuje ACT, bede go konczyl pod koniec maja. Potem planuje zaczac FBW, ale zwracam sie do was z pytaniem. Moim celem jest osiagniecie umiesnienia oraz rzezby jak maja plywacy, np. jak na zalaczonym linku:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Czy FBW jest dobrym rozwiazaniem, ktore pomoze w osiagnieciu umiesnienia jak u plywakow? Czy moze zastosowac inny plan treningowy? Jesli tak to jaki?
Mam 180 cm, waga 75 kg.
Pozdro i dzieki za odpowiedzi