mam 175 cm wzrostu 85 kilo wagi 20 lat cwicze od 2 lat i chciałbym sie dowiedziec czy dobre srodki biore chodzi mi o przyrost siły czystej masy miensniowej i jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej biore teraz kreatyne olimpu w proszku do tego dextroze tez olimpu z tauryna i jeszcze hmb mega kaps olimpu mam takie pytanie bo kreatyne z dextro chciałbym brac przez miesiac potem miesiac przerwy ale niewiem co mam w tym miesiacu brac myslałem o thermofat burner i do tego te hmb dalej i jeszcze kupic bcaa i po tym miesiacu znowu kreatyne czy to dobre jak nie to prosze o inne propozycje aha i jak to mam brac zeby było najlepiej