Co na początek?

[Potępiony]

Witam chciałbym sie dokładnie dowiedzieć ? Jakie odżywki na początek ? Creatyna mono ? (Co ona daje) + może coś do tego ? Przez jaki czas brać np. te Creatyne mono ? ? a może można coś mocniejszego ? Odp na pytanie a nie np. a Diete masz ? (Jakbym chciał diete to bym napisał w dziale ("DIETA")-Fajnie że sie rozumiemy, hehe a teraz poważniej
Waga-90kg
Wzrost-172cm
Staż-4m
Cel-Siła!!!

[Radek1989]

Mono , ale bez diety to kasa w błoto i lepiej kupić sobie wrotki ;]

[Potępiony]

Mówie mam DIETE!!! czytaj dokładnie a morzesz dokładniej odpisać ? a nie cyt. Mono ;P

[rmn]

kreta mono+białko no i pić dużo wody, białko bierz cały czas a po krecie trzeba zrobić przerwe około miesiąca albo tyle czasu ile brałeś tą krete, później np mono+jabłko+cp tyle odemnie

[fallenursus]

rusz leniwa dupe i troche zainwestuj od siebie

http://www.e-gym.pl/showthread.php?2...izmu-ludzkiego.

[Sargon]

Nie napisałeś ile masz lat. Na siłę ZMA ale nie należy go brać poniżej 21 roku życia z uwagi na fakt, że w wieku dojrzewania ma się wysoki poziom testosteronu, a ta odżywka przemienia androstendion w testosteron. Tyrasz dopiero 4 miechy więc micha i mono wystarczą

[KowalX]

Na siłę ZMA ale nie należy go brać poniżej 21 roku życia z uwagi na fakt, że w wieku dojrzewania ma się wysoki poziom testosteronu, a ta odżywka przemienia androstendion w testosteron.

O czym Ty piszesz?

[fallenursus]

O czym Ty piszesz?

kwas man..kwas....czasami czyni cuda...

[Pioter1994]

w wieku dojrzewania ma się wysoki poziom testosteronu, a ta odżywka przemienia androstendion w testosteron

lol? Czyli według Ciebie dzieci w wieku od 13 do 18 roku życia mają wysoki poziom testosteronu?

Najwyższy poziom teścia ma się w wieku od 19 do 21 roku życia. Później zaczyna spadać średnio o 1 procent rocznie.... ale i tak jest wysoki aż do 40. Potem dopiero jest duży spadek.

[KowalX]

A Ty o czym piszesz?
Wychodzę...