Witam
Mam pytanie jak wzmocnić dolna partie pleców , bo odczuwam nieraz przy ćwiczeniach ból właśnie tam
Witam
Mam pytanie jak wzmocnić dolna partie pleców , bo odczuwam nieraz przy ćwiczeniach ból właśnie tam
Martwym ciągiem i ćwiczeniem "dzień dobry".
Jak odczuwasz ból to idź najpierw do lekarza.
Nie wzmocnić tylko rozgrzać... Jak olewasz rozgrzewkę to nic dziwnego że Cie boli..
trening obwodowy ACT +video opis ćwiczeń -->> http://www.e-gym.pl/showthread.php?25578-Trening-obwodowy-dla-osob-z-0-sta%BFem-%28ACT%29-video-opis-%E6wicze%F1
skąd przypuszczenia że olewam rozgrzewkę ?
może faktycznie pójdę pierw do lekarza