Slyszalem ze ten olej jest dobry na przybranie masy jak go brac przed czy po posilku i w jakich ilosciach??
Slyszalem ze ten olej jest dobry na przybranie masy jak go brac przed czy po posilku i w jakich ilosciach??
jak masujesz to 1g na 1 kg masy ciala,winno sie spozywac tluszczy(zdrowych)
do posilku lub odrazu po,ja wlewam do kieliszka 10g i zdrowie;)popijam woda
mala lyzeczka pelna,ma cos w granicach 10g (zalezy od lyzeczki)
ok dzieki a powiedz mi czy moge ten olej z chebem skonsumowac czy lrpiej osobno z lyzki??
mozesz sobie go konsumowac z czym cchcesz
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
olej lniany, olej z oliwek co za różnica???