Strona 1 z 3 123 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 25

Temat: Jaką odzywke polecacie??

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaTagger Second ClassWeteran
    Avatar lukasz995
    Dołączył
    14-11-08
    Wiek
    33
    Postów
    55
    SOG
    2
    Otrzymał : 5 SOGi w 2 postach

    Domyślnie Jaką odzywke polecacie??

    Witam chciałbym sie od was dowiedziec jaka odzywkę byście mi polecili, dotychczas nie brałem żadnych suplementów proszę o rade..

    Wzrost - 193 cm
    Waga - 90 kg
    Staż - 5 miesięcy w pełni, wcześniej były przerwy od 1 miesiąca do 3 miesięcy
    Cel - masa mięśniowa i osiągnięcie wagi gdzieś do 100 kg
    Dieta - Jak na razie nie stosuje
    Nawet 200 tablet mety nie zastapi dobrej diety


    Pomogłem?? Daj SOGA...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Amator Osiągnięcia:
    Trzech znajomych1000 punktów doświadczeniaWeteranTagger Second Class
    Avatar onathc25
    Dołączył
    27-09-08
    Skąd
    united kingdom
    Postów
    256
    SOG
    66
    Otrzymał : 25 SOGi w 19 postach

    Domyślnie

    jak na mase to chyba gainer:)zaraz mnie chlopaki zlinczuja:)
    WyJebAnE Na AfERzYsTOw....LItOsC tO ZbRoDNIa..
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. Użytkownik onathc25 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    ht (27-04-10)

  4. #3
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych25000 punktów doświadczeniaOverdriveTagger First ClassWeteran
    Nagrody:
    Discussion Ender
    Avatar KowalX
    Dołączył
    23-04-09
    Skąd
    Kuźnia
    Wiek
    40
    Postów
    9,155
    SOG
    171
    Otrzymał : 1,461 SOGi w 1,213 postach

    Domyślnie

    kreatyna
    fizjologia , żywienie, stretching ...

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #4
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar ht
    Dołączył
    24-12-08
    Postów
    2,736
    SOG
    76
    Otrzymał : 351 SOGi w 322 postach

    Domyślnie

    hehe prosze kolezanka szybko sie uczy;) jesli masz braki w diecie to gainer/bialko. dieta to podstawa tego sportu, nawet jesli jestes genetykiem i rosniesz nawet od kanapek to i tak lepiej zainwestowac w diete, gdyz wtedy bedziesz mial jeszcze lepsze efekty. kreta mono rowniez moze byc.
    porady dietetyczne, suplementacyjne i treningowe. pw.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #5
    Amator Osiągnięcia:
    Trzech znajomych1000 punktów doświadczeniaWeteranTagger Second Class
    Avatar onathc25
    Dołączył
    27-09-08
    Skąd
    united kingdom
    Postów
    256
    SOG
    66
    Otrzymał : 25 SOGi w 19 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał ht Zobacz post
    hehe prosze kolezanka szybko sie uczy;) jesli masz braki w diecie to gainer/bialko. dieta to podstawa tego sportu, nawet jesli jestes genetykiem i rosniesz nawet od kanapek to i tak lepiej zainwestowac w diete, gdyz wtedy bedziesz mial jeszcze lepsze efekty. kreta mono rowniez moze byc.
    ???????????????????
    WyJebAnE Na AfERzYsTOw....LItOsC tO ZbRoDNIa..
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #6
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaTagger Second ClassWeteran
    Avatar lukasz995
    Dołączył
    14-11-08
    Wiek
    33
    Postów
    55
    SOG
    2
    Otrzymał : 5 SOGi w 2 postach

    Domyślnie

    a co myślicie o Mass XXL ?:)
    Nawet 200 tablet mety nie zastapi dobrej diety


    Pomogłem?? Daj SOGA...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #7
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar regan14
    Dołączył
    15-02-09
    Wiek
    32
    Postów
    564
    SOG
    54
    Otrzymał : 87 SOGi w 52 postach

    Domyślnie

    ustal sobie dokladnie czego masz za mało a czego za duzo. albo opcja tzw. full wypas-gainerek. monster mass polecam.
    "Nie daj sobie wmówić, że jesteś gorszy od innych..."
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #8
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych25000 punktów doświadczeniaOverdriveTagger First ClassWeteran
    Nagrody:
    Discussion Ender
    Avatar KowalX
    Dołączył
    23-04-09
    Skąd
    Kuźnia
    Wiek
    40
    Postów
    9,155
    SOG
    171
    Otrzymał : 1,461 SOGi w 1,213 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał lukasz995 Zobacz post
    a co myślicie o Mass XXL ?:)
    No myślę ,że w życiu nie kupie gainera .
    fizjologia , żywienie, stretching ...

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. Użytkownik KowalX otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    wojtas fc (29-04-10)

  11. #9
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTwoje pierwsza grupaTagger First ClassWeteranOverdrive
    Avatar xxmłodyxx
    Dołączył
    11-01-09
    Skąd
    Lubelskie
    Wiek
    29
    Postów
    3,550
    SOG
    544
    Otrzymał : 504 SOGi w 231 postach

    Domyślnie

    kup sobie mutant mass...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  12. #10
    Początkujący Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaTagger Second ClassWeteran
    Avatar rmn
    Dołączył
    12-01-10
    Postów
    214
    SOG
    54
    Otrzymał : 7 SOGi w 7 postach

    Domyślnie

    a ja Ci powiem weź krete mono jeżeli masz dietke a jeżeli nie masz dietki to jedz białko+carbo a za jakiś czas weźmiesz to co wczesniej napisałem tj kreatyna mono tyle odemnie
    Żeby zrozumieć koksa... musisz być koksem
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •