cykle odzywkowe pytanie prosze o porady

[deathhus]

spodziewalem sie takze pobudzenia :)
takiego po ktorym sie tak spac niechce chociarz :D

[Voice666]

Mitotropin z Gaspari dobrze sieka. Miałem próbki i działało.

[deathhus]

pewnie masz racje :D
jak bedzie okazja chcialbym sprobowac spalaczy z gaspri i venoma :D
a tu sprzecik co zakupilem o bierzacej sesji:D
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
mam wrazenie ze udalo mi sie troche zwalic ego tlusczyku :D
sie zmierze sie okaze ile
dzis po kolejnym treningupostanowilem ze rozbije barki inogi na 2 dni treningowe
i tak barki bede robic
1 latanie 3 serie
2 wyciskanie z przed glowy 3 serie
3 podciaganie sztangi wzdloz tulowia
4 kaptury
na tym tez treningu zrobie przedramiaona
i teraz sie zastanawiam jak nogi zrobic niemam na silce suwnicy
robie tak
przysiady 3 serie
wyrosty nog na maszynie 3 serie
uginanie nog na maszynie 3 serie
ilydki
i wypadalo by cos dorzucic cwiczen jak na trening jak sadzicie ?

[Voice666]

Możesz do nóg dołączyć wykroki i/lub mc na prostych nogach. Ja bym dał oba te ćwiczenia XD

[deathhus]

dzis po treningu barkow :D
jak to mowia rening odbebniony dzien zaliczony ^^
pojutrze nogi :D pocwiczymy troche zobaczymy co z tego nowego planu bedzie :D
okropnie przybity chodze ostatnio przez ta prace po nockach ale jak to moia lina peka nie komandos haha :D

[fallenursus]

wiesz ze gaspari klamie na etykietach od myofusion ,nie?:)

[deathhus]

a z czym kladmie ?:>

[Voice666]

Z ilością białka w białku ;)

[deathhus]

pewnie zaniza ;]
ale za to jak smakuje ^^

[deathhus]

zmienilem plan treningowu na nastepujacy obecnie
1 klatka - triceps
2 plecy - biceps
3 barki
4 nogi
skonczyly mi sie odzyweczki :d
trzymajcie sie jutro wrzuce fotki i bedziecie mogli podziwiac haha