serek wiejski czy twaróg chudy ?

[KowalX]

Walnij rybę z warzywami jako ostatni posiłek

[sts]

twaróg jest nie dobry ;/

[opalinho]

twaróg jest nie dobry ;/

Koledze chodzi o smak czy przydatność w diecie pakerskiej?

[rafio83]

Panowie jak tak czytam te wasze rady odnośnie diet to odnosze wrażenie ze chyba wszyscy walneliście 6 w totka co???
Sama wołowinka, rybki(te najlepsze),ryz biały bee,lepiej brązowy,

Ja np. pytam sie k...wa o porady dla normalnego zjadacza chleba!!!! Jak bym miał jeść to co polecacie w ilościach zalecanych to chyba cała wypłata tylko na papu.... Zastanówcie się troche, to samo mozna osiągnąć chyba niższym nakładem finansowym

[KowalX]

To nie wiem gdzie Ty kupujesz to jedzenie.Ryba tłusta świeża 2razy w tygodniu wystarczy.Ryż brązowy jest o 5gr droższy od białego.A sport nie jest tani,ale się kombinuję.

[slim shady]

aż tak drogich rzeczy nie podajemy są dużo droższe, ten sport nie jest tani

[rafio83]

To nie wiem gdzie Ty kupujesz to jedzenie.Ryba tłusta świeża 2razy w tygodniu wystarczy.Ryż brązowy jest o 5gr droższy od białego.A sport nie jest tani,ale się kombinuję.

"ten sport nie jest tani"- czyli co cwiczyc moga osoby z miesiecznym limitem na koncie powyzej.......???
Ryba swieZa kolego to kosztuje od 16-18zł za 3 filety płacisz 12zł jak bym miał sobie zjesc dwa razy w tygodniu rybke na kolecje(dobra porcja to dwa filety) to sobie policz ile to bedzie w ciągu miesiąca!!!
Ryz brązowy jest droższy od białego o 1/3
Do tego wołowina ponad 20zł za kg
Jedyne co jeszcze mozna kupic tanio to twaróg,sereg wiejski i cycki(chodz tez nie zawsze)

[sts]

Koledze chodzi o smak czy przydatność w diecie pakerskiej?

smak oczywiście :)

[slim shady]

"ten sport nie jest tani"- czyli co cwiczyc moga osoby z miesiecznym limitem na koncie powyzej.......???

ćwiczyć może każdy, tylko nie każdego stać na potężną sylwetkę

Ryba swieZa kolego to kosztuje od 16-18zł za 3 filety płacisz 12zł jak bym miał sobie zjesc dwa razy w tygodniu rybke na kolecje(dobra porcja to dwa filety) to sobie policz ile to bedzie w ciągu miesiąca!!!
Ryz brązowy jest droższy od białego o 1/3
Do tego wołowina ponad 20zł za kg
Jedyne co jeszcze mozna kupic tanio to twaróg,sereg wiejski i cycki(chodz tez nie zawsze)

stary gdzie Ty kupujesz ?? rybe da się wyrwać za 7-10 zł za kilogram
kupujesz od myśliwego przebadanego dzika i masz dużo mięsa za niewielką cenę
odwiedzaj czasami takie sklepy jak netto,lidl biedronka czy co tam jeszcze jest

[opalinho]

"ten sport nie jest tani"- czyli co cwiczyc moga osoby z miesiecznym limitem na koncie powyzej.......???
Ryba swieZa kolego to kosztuje od 16-18zł za 3 filety płacisz 12zł jak bym miał sobie zjesc dwa razy w tygodniu rybke na kolecje(dobra porcja to dwa filety) to sobie policz ile to bedzie w ciągu miesiąca!!!
Ryz brązowy jest droższy od białego o 1/3
Do tego wołowina ponad 20zł za kg
Jedyne co jeszcze mozna kupic tanio to twaróg,sereg wiejski i cycki(chodz tez nie zawsze)

Mowa tu o rybce na noc więc nadaje się także np.wędzona makrela, za jedną sztukę zapłacisz jakieś 7 zeta i wyskrobiesz z niej ponad 300g czystego mięska,do tego 2-3 jajca i masz pasty na 3 wieczory.Trzeba kombinować i tak jak koledzy piszą szukac promo w sklepach typu Lidl,Biedrona.