poczatki cwiczen

**zimrafal2123** · 22-04-10, 15:31

no to niezle:) a tak dla zwiekszenia efektu to moze by jakas odzywke co by było odpowiednie?

**szycha77** · 22-04-10, 16:05

Z odżywek to DIETKA wujek.

**zimrafal2123** · 22-04-10, 18:08

z tymi dietkami to roznie bywa i mam po dietach rozne samopoczucia.. tak sobie myslałem ze moze bym jakies Hmb brał ale niedługo podesle jakies foty to bedziecie mi mogli cos wiecej doradzic;D

**rafio83** · 22-04-10, 18:16

Chlopie masz 17lat i zaczynasz ćwiczyć! Szybko to mozna dziecko sobie zrobić (chodz nie zawsze :)) a nie mase mięśniową!!! To sport dla cierpliwych.
Weż sie za diete i ćwiczenia, poćwiczysz ze trzy,cztery miesiące to pogadamy o odżywkach!

**zimrafal2123** · 22-04-10, 18:26

niby zaczynam cwiczyc . ale mysle ze móglbym powoli zaczac cos brac bo kiedys pracowałem siłowo i troche mięsni widac fakt ze nie zadne cuda bo mam zaledwie 33 cm w bicepsie ale tez nie wygladam na takiego chudzielca:)bo mówia ze wygladam na wiecej niz waze;D

**Keejdzi** · 22-04-10, 19:08

to pokaz te foty koksie

**zimrafal2123** · 22-04-10, 21:21

jak zrobie to wstawie to chociaz puniej bedzie co porównywac jak poczwicze z rok i nowe wstawie:)

**zimrafal2123** · 22-04-10, 22:36

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
to fota sprzed miesiaca co wogule jeszcze nie cwiczylem zaduzo jeszcze nie widac ale foto jest:)

**szycha77** · 22-04-10, 23:13

Napisał zimrafal2123

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
to fota sprzed miesiaca co wogule jeszcze nie cwiczylem zaduzo jeszcze nie widac ale foto jest:)

Wpierw ortografia a później suple, no! W ogóle

**zimrafal2123** · 23-04-10, 06:41

dobra dobra ortografi mi nie wytykaj spieszylem sie i nie zwracalem na to uwagi ale chyba aż tak źle nie wygladam?

Temat: poczatki cwiczen

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Użytkownik szycha77 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia