Connect with Facebook
Witam.
Ćwicze od 1,5 miesiąca , jak na razie na sucho choć zakupiłem już kreatyne z dextrozą i białko. Moim głównym celem jest przybranie na masie. Od jakichś 3 tygodni próbuje trzymac sie diety którą sobie ustaliłem i do tej pory przytyłem ok. 1,5 kg.
Moje pytanie dotyczy alkoholu ... wiem ,iż nie powinienem go spożywac jednak wybieram się na imprezę, gdzie odmówic nie wypada. Czy wypicie przysłowiowej "ćwiartki" bardzo niekorzystnie wpłynie na moją dotychczasową siłę i masę ? Dodam tylko , iż mam nie spełna 18 lat. Jeżeli już musiałbym sie napić to co wybrać (piwo, wódka itp ... ) ?
Dzięki serdeczne !
Odpowiedź z Cytatem
Napisał sławo
