15 lat, pół roku siłowni

[Patriot]

uważaj żeby się tylko tłuszczem nie zalać :)

[kaabat]

Nowe fotki:







;)

[Dawidhardcore]

nadal malo masy, bierz sie za miche, brzuch ci wysadza

[hans1237]

jednym słowem sie opierdalasz i to ewidentnie,nawet ci powiem ze w kuchni to juz robisz to nagminnie,nie masz diety pewnie żadnej,pozycje to nie wiem od kogo kupiłes ale jak sie nie zepniesz to itak wieszak jest.

nie docinam ci oczywiście i nie chce obrazić ale weż sie za miche,a fotki wstaw jak z 10 kilo przytyjesz wtedy coś ocenimy

ps. obczai jak sie pozuje.

[Ninja165]

Po ostatnich fotkach i po tych widze jedną zmiane a więc brzuszek urósł .

[xxmłodyxx]

trochę samokrytyki

[miami]

przydałoby CI się z 10 kg mięsa

[kaabat]

Po 2 tygodniach cyklu kreatyny polsportu + glukoza + gainer + DIETA

wcześniej / teraz

Waga: 60/63
Biceps: 32/33
Wyciskanie na płaskiej 65/70

Fotka:

22582896891964701673.jpg

[kaabat]

I jeszcze takie porównanie starszej fotki z dzisiejszą:

Wcześniej / Teraz

57751333475491175822.jpg

[Muskuł1]

Masz 15 lat i już faszerujesz się chemią zamiast ćwiczyć uważaj bo to zgubne i nie na tym polega!