Pokaż wyniki od 1 do 10 z 10

Temat: Zrzucanie wagi przed walka... Rady ?

  1. #1
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar sl4by
    Dołączył
    16-09-07
    Skąd
    okolice Krakowa
    Wiek
    32
    Postów
    525
    SOG
    54
    Otrzymał : 25 SOGi w 21 postach

    Domyślnie Zrzucanie wagi przed walka... Rady ?

    Witam ;)

    Zawsze przed walka trzeba zrzucic lub przybyc te pare kg... Czekam na wasze propozycje jak zrzucic wage w krotkim czasie na czas walki, lub jak przybrac... Rozpisujcie sie ;)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Moderator #Sztuki walki Doświadczony Osiągnięcia:
    Trzech znajomych1 rok zarejestrowany5000 punktów doświadczenia
    Avatar BoloYeung
    Dołączył
    12-03-09
    Skąd
    Zabrze
    Postów
    1,325
    SOG
    243
    Otrzymał : 281 SOGi w 125 postach

    Domyślnie

    bokserzy najczęsciej zrzucają wage w sposób taki ze biegają grubo ubrani lub w specialnych piankach ubieranych na ciało , dieta , aeroby itp
    Lepiej zginąć od brania koksu niż zginąć z ręki koksa
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Bull2
    Dołączył
    11-12-08
    Skąd
    ŁÓDŹ
    Postów
    1,155
    SOG
    122
    Otrzymał : 121 SOGi w 93 postach

    Domyślnie

    no dokladnie. Dresy, 2 bluzy, a jak jestes hardkorem to sie obwiaż sreberkiem do ciasta. Tylko nie przesadz bo cie sie w glowie zayebie :-)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdrive25000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar mtm
    Dołączył
    10-04-09
    Skąd
    Świnoujście
    Wiek
    31
    Postów
    5,377
    SOG
    399
    Otrzymał : 1,203 SOGi w 711 postach

    Domyślnie

    W przygotowaniach do rywalizacji w sztukach walki wschodu , zawodnicy nic nie jedzą , nawet wody nie piją , tyle co biorą do ust i wypluwają odrazu . Oczywiście odradzamy tej metody .

    Dieta !
    Aeroby/Interwały
    Trening Siłowy

    przeglądnij tematy podwieszone w działach , na pewno znajdziesz coś o redukcji .
    metroflex
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    3 miesiące zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar Kuba_
    Dołączył
    12-04-10
    Postów
    2
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Siemka, jeśli chodzi o zrzucanie to wszelkiego rodzaju aeroby i oczywiście dietka. Polecam kostium takie coś jak pazłotko tylko jako ubranie :D lub normalnie 2 bluzy, pas do ocieplania i heja.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Moderator #Foto Gallery Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class50000 punktów doświadczeniaOverdrive
    Avatar slim shady
    Dołączył
    12-01-08
    Skąd
    Szczecin
    Postów
    10,440
    SOG
    507
    Otrzymał : 1,807 SOGi w 1,352 postach

    Domyślnie

    sauna, zależy ile kilo do zrzucenia
    Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych25000 punktów doświadczeniaOverdriveTagger First ClassWeteran
    Nagrody:
    Discussion Ender
    Avatar KowalX
    Dołączył
    23-04-09
    Skąd
    Kuźnia
    Wiek
    40
    Postów
    9,155
    SOG
    171
    Otrzymał : 1,461 SOGi w 1,213 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał sl4by Zobacz post
    Witam ;)

    Zawsze przed walka trzeba zrzucic lub przybyc te pare kg... Czekam na wasze propozycje jak zrzucic wage w krotkim czasie na czas walki, lub jak przybrac... Rozpisujcie sie ;)
    Ja Ci nie powiem ,bo jest to niezdrowe ;p trzymaj lepiej masę jak należy ,a nie ;)
    fizjologia , żywienie, stretching ...

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar sl4by
    Dołączył
    16-09-07
    Skąd
    okolice Krakowa
    Wiek
    32
    Postów
    525
    SOG
    54
    Otrzymał : 25 SOGi w 21 postach

    Domyślnie

    Hehe wiem ze to jest niezdrowe ale czasami trzeba te 3 kg zrzucic ;D Tak wlasnie robie ze dwa dresiki i bieganie, dieta i mozna w krotkim czasie zrzucic te 3 kg... ;)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar kubaCK
    Dołączył
    20-02-09
    Skąd
    Kielce
    Wiek
    33
    Postów
    1,342
    SOG
    240
    Otrzymał : 183 SOGi w 142 postach

    Domyślnie

    feta i nic nie jedz. bedziesz hardkorem;)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych25000 punktów doświadczeniaOverdriveTagger First ClassWeteran
    Nagrody:
    Discussion Ender
    Avatar KowalX
    Dołączył
    23-04-09
    Skąd
    Kuźnia
    Wiek
    40
    Postów
    9,155
    SOG
    171
    Otrzymał : 1,461 SOGi w 1,213 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał sl4by Zobacz post
    Hehe wiem ze to jest niezdrowe ale czasami trzeba te 3 kg zrzucic ;D Tak wlasnie robie ze dwa dresiki i bieganie, dieta i mozna w krotkim czasie zrzucic te 3 kg... ;)
    Dawanie dużej ilości ubrań to tylko odwadnianie.Takie coś prowadzi do osłabienia kondycji i mięśni.Lepiej powoli.Eksperymentowałem z odchudzaniem i było ponad 7kg w 10dni i naprawdę czuć spadek wydolności.
    fizjologia , żywienie, stretching ...

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •