Mój cel :)

[3ndriu]

Poczytaj i przedstaw wnioski.

http://www.e-gym.pl/showthread.php?1...-artyku%B3%F3w

[Flisu]

Poczytaj i przedstaw wnioski.

http://www.e-gym.pl/showthread.php?1...-artyku%B3%F3w

Dzięki, widzę że nie ma się co głodzić, wystarczy mądrze jeść:) Interwały ciekawa rzecz, ostatnio na bieżni widziałem nawet taki program, nie wiedziałem jeszcze co to znaczy. Ale będę musiał trochę zmienić trening, jeśli mi sie spodoba :)

[D3]

Chłopaki już Ci wszystko powiedzieli co ja bym powiedział + podali stostowne tematy podwieszone.
Nic tylko czytać ze zrozumieniem i wyciągać dobre wnioski.
Życzę powodzenia!

[fallenursus]

Witam, ćwiczę od niedawna a nawet bardzo od niedawna i jestem laikiem w tych sprawach

Do wakacji mam zamiar zrzucić ok 20 kg