Lato 2010 Sylwetka plażowa :)

**Dominick** · 19-04-10, 21:33

Napisał arus22

Co do treningu bicepsa, modlitewnik na koniec (złożone najpierw, izolowane na koniec). Wszystko oprócz ok, będą z Ciebie ludzie :)

dzieki za rade

licze na oparte na doswiadczeniu rady... za kazda trafną SOG (moze to zachęci to zagladania tutaj )

**Keejdzi** · 19-04-10, 21:44

ok bede odwiedzal :D a na ile przewidziales cykl na tym i cos do tego jeszcze masz czy sam cell pump ?

**Dominick** · 19-04-10, 21:46

Napisał Keejdzi

ok bede odwiedzal :D a na ile przewidziales cykl na tym i cos do tego jeszcze masz czy sam cell pump ?

wszystko masz na 1 stronie opisane...

**Keejdzi** · 19-04-10, 22:04

ok :P sory nie chcialo mi sie szukac :D

**Dominick** · 22-04-10, 13:40

Wczoraj były plecki i triceps zadnej progresji nie było to nie bede opisywal tego samego

dzisiaj na 2 sniadanko wlasnie zrobilem sobie omlet
4jajka cale
0k20gr odzywki bialkowej
ok30gr platkow owsianych
1 banan
na to wszystko dzemik Pozdro

**Keejdzi** · 22-04-10, 14:03

jak ten omlecik robisz :D?

**Dominick** · 22-04-10, 14:10

Napisał Keejdzi

jak ten omlecik robisz :D?

wszystko mieszasz potem na patelnie
dzemikiem smaruje na koniec
nie bawie sie w ubijanie bialek oddzielnie wszystko razem oszczednosc czasu ;p

**Keejdzi** · 22-04-10, 14:19

ok to jutro na sniadanko poleci :P

**jaca666** · 23-04-10, 13:36

Gdzie są fotki?
Tradycyjna relacja :(

**Dominick** · 23-04-10, 14:01

narazie nie ma sensu wrzucanie fotek... za 5 tygodni dla porownania bo dopiero tydzien minoł

Temat: Lato 2010 Sylwetka plażowa :)

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Użytkownik Dominick otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia