cwiczac rok temu na suplach nabawilem sie rozstepow, przestalem cwiczyc i staralem sie z nimi walczyc, teraz sa prawie niewidoczne na pierwsze spojzenie, suple na moj organizm dzialaja bardzo dobrze, jednak co robic aby zapobiedz takiej sytuacji przed ich powstaniem, jakie macie na to metody? natluszczam skore ale boje sie ze to nie wystarczy i pojawia sie na nowo, co moge jeszcze robic??