Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Poka¿ wyniki od 11 do 20 z 20

Temat: trening na rze¼bê- pocz±tki

  1. #11
    Ekspert Osi±gniêcia:
    Trzech znajomych10000 punktów do¶wiadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar D3
    Do³±czy³
    28-02-09
    Postów
    3,214
    SOG
    1,281
    Otrzyma³ : 453 SOGi w 339 postach

    Domy¶lnie

    Cytat Napisa³ kotanski94 Zobacz post
    hehe xD a co to za pytanie wogóle? no po prostu chce dobrze wygl±daæ- wiesz o co mi chodzi ;) no zwiêkszyæ masê miê¶niow± jaki¶ kaloryfer na brzuchy, zrzucic oponke itp. no wiesz miec po prostu sexowe cialo no :) to co masz cos odpowiedniego na taki trening 2 miesieczny do wakacji?? :)
    Ja mam, 2 sesje w McDonaldzie dziennie i rób 1000 pajacyków...
    A tak na powa¿nie daj sobie spokój, bo nie masz minimalnej wiedzy z zakresu treningu, diety, suplementacji. W ogóle nie jeste¶ ogarniety je¶li liczysz, ¿e w 2 miesi±ce osi±gniesz bóg wie co. Wymieni³e¶ 3 rzeczy, które ze sob± koliduj±, bo wymagaj± innego rodzaju podej¶cia, ale jak ju¿ wspomnia³em nie jeste¶ za grosz ogarniêty. Id¼ lepiej pograæ na komputerze, a sexowe cia³o sobie zrób w Photoshop'ie kolego sezonowcu. Ca³y rok nic nie robi³e¶ ze swoim cia³em, a teraz siê obudzi³ nagle z rêk± w nocniku.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  2. U¿ytkownik D3 otrzyma³ za ten post 3 SOGi(-ów) od u¿ytkowników:

    Pioter1994 (10-04-10), szycha77 (12-04-10), wojtas fc (10-04-10)

  3. #12
    Pocz±tkuj±cy Osi±gniêcia:
    1000 punktów do¶wiadczenia1 rok zarejestrowanyTagger First Class
    Avatar hubi1910
    Do³±czy³
    21-03-10
    Sk±d
    Radom
    Wiek
    32
    Postów
    240
    SOG
    23
    Otrzyma³ : 54 SOGi w 39 postach

    Domy¶lnie

    Rze¼ba bez chodzenia na si³ownie jest jak najbardziej mo¿liwa znam kolesia który uprawia Parkour i ma wszystko wyrze¼bione jak nale¿y a nigdy nie mia³ doczynienia z si³owni± (wiadomo ¿e bicepsa du¿ego nie ma) poczytaj trochê o rze¼bie o potem bierz sie za pisanie treningu...
    [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
    That don't kill me can only make me stronger....
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  4. #13
    Doradca Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychOverdriveTagger First ClassWeteran10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Pioter1994
    Do³±czy³
    16-03-10
    Sk±d
    Bydgoszcz
    Wiek
    29
    Postów
    2,012
    SOG
    939
    Otrzyma³ : 190 SOGi w 147 postach

    Domy¶lnie

    Cytat Napisa³ hubi1910 Zobacz post
    Rze¼ba bez chodzenia na si³ownie jest jak najbardziej mo¿liwa znam kolesia który uprawia Parkour i ma wszystko wyrze¼bione jak nale¿y [/URL]
    Tak ale uprawia go pewnie kilka lat a nie 2 miesi±ce.
    TRAIN INSANE!
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  5. #14
    Pocz±tkuj±cy Osi±gniêcia:
    1000 punktów do¶wiadczenia1 rok zarejestrowanyTagger First Class
    Avatar hubi1910
    Do³±czy³
    21-03-10
    Sk±d
    Radom
    Wiek
    32
    Postów
    240
    SOG
    23
    Otrzyma³ : 54 SOGi w 39 postach

    Domy¶lnie

    nie pisa³em nic o 2miesi±sach ale jak ju¿ tak chcesz wiedzieæ to dobra rze¼ba jest mo¿liwa w ci±gu 3miesiêcy tylko trzeba mieæ dostêp na si³ownie intensywny trening plus dobra dieta zdzia³aj± cuda...
    That don't kill me can only make me stronger....
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  6. #15
    Doradca Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychOverdriveTagger First ClassWeteran10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Pioter1994
    Do³±czy³
    16-03-10
    Sk±d
    Bydgoszcz
    Wiek
    29
    Postów
    2,012
    SOG
    939
    Otrzyma³ : 190 SOGi w 147 postach

    Domy¶lnie

    Cytat Napisa³ hubi1910 Zobacz post
    ale jak ju¿ tak chcesz wiedzieæ to dobra rze¼ba jest mo¿liwa w ci±gu 3miesiêcy tylko trzeba mieæ dostêp na si³ownie intensywny trening plus dobra dieta zdzia³aj± cuda...
    ...plus brak fatu i dobra genetyka to siê zgodzê.
    TRAIN INSANE!
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  7. #16
    Ekspert Osi±gniêcia:
    Trzech znajomych10000 punktów do¶wiadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar D3
    Do³±czy³
    28-02-09
    Postów
    3,214
    SOG
    1,281
    Otrzyma³ : 453 SOGi w 339 postach

    Domy¶lnie

    Cytat Napisa³ hubi1910 Zobacz post
    nie pisa³em nic o 2miesi±sach ale jak ju¿ tak chcesz wiedzieæ to dobra rze¼ba jest mo¿liwa w ci±gu 3miesiêcy tylko trzeba mieæ dostêp na si³ownie intensywny trening plus dobra dieta zdzia³aj± cuda...
    Rze¼ba, ale chyba ko¶ci.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  8. #17
    Bywalec Osi±gniêcia:
    Trzech znajomych1 rok zarejestrowany1000 punktów do¶wiadczeniaTagger Second Class
    Avatar Dawidhardcore
    Do³±czy³
    02-06-09
    Sk±d
    Zabrze
    Wiek
    35
    Postów
    530
    SOG
    294
    Otrzyma³ : 27 SOGi w 22 postach

    Domy¶lnie

    Cytat Napisa³ kotanski94 Zobacz post
    hehe xD a co to za pytanie wogóle? no po prostu chce dobrze wygl±daæ- wiesz o co mi chodzi ;) no zwiêkszyæ masê miê¶niow± jaki¶ kaloryfer na brzuchy, zrzucic oponke itp. no wiesz miec po prostu sexowe cialo no :) to co masz cos odpowiedniego na taki trening 2 miesieczny do wakacji?? :)
    koles wroc do przedszkola czego tu szukasz??debila co ci pomoze w 2miesieczym treningu TYLKO DO WAKACJI???najpierw dorosnij,a potem sie zastanow czy dobrze robisz,ze piszesz takie bzudry na forum;/
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  9. #18
    Moderator Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive25000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Gangsta Latino
    Do³±czy³
    15-10-09
    Postów
    1,085
    SOG
    775
    Otrzyma³ : 267 SOGi w 197 postach

    Domy¶lnie

    Ja jak zaczyna³em to robi³em to: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników] a do tego dorzuæ np. ABS... graj w ga³e ( pi³ke no¿na xD), du¿o siê ruszaj itp;) Brzuch siê robi w kuchni jak to sie mówi, wiêc nie opychaj siê byle czym ( fast food, s³odycze itp), tylko jedz produkty z du¿± zawarto¶ci± bia³ka itp. Na razie nie masz pojêci± o kulturystyce, wiêc porz±dny trening ci moze tylko zaszkodziæ...
    Przepraszam za spam :(

    http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  10. #19
    Ekspert Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjêæOverdriveTagger Second ClassWeteran
    Avatar Sosna91
    Do³±czy³
    09-10-08
    Sk±d
    Warszawa
    Wiek
    33
    Postów
    4,190
    SOG
    873
    Otrzyma³ : 906 SOGi w 560 postach

    Domy¶lnie

    dzia³ Doping i moze w 2 miesiace uda nam siê co¶ wymy¶leæ.
    "Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , staj± siê z czasem przyjemniejsze i ³agodniejsze , najsurowszy za¶ sposób ¿ycia mo¿e staæ siê przyzwyczajeniem , a przez to przyjemno¶ci±."
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  11. #20
    Ekspert Osi±gniêcia:
    Trzech znajomych10000 punktów do¶wiadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar D3
    Do³±czy³
    28-02-09
    Postów
    3,214
    SOG
    1,281
    Otrzyma³ : 453 SOGi w 339 postach

    Domy¶lnie

    Cytat Napisa³ Sosna91 Zobacz post
    dzia³ Doping i moze w 2 miesiace uda nam siê co¶ wymy¶leæ.
    Sosna chyba ¿artujesz. Jeszcze ch³opak sobie umiejêtnie ig³ê wbije w oko i bêdziemy mieæ problemy, bo prokuratura siê dopieprzy.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
  • Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
  • Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
  • Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
  •