Szybkie pyt czy jest sens robic redukcje zaraz po cyklu ssa(masa)??. Wiecie lato idzie :)
Szybkie pyt czy jest sens robic redukcje zaraz po cyklu ssa(masa)??. Wiecie lato idzie :)
Nie bój sie ćwiczyc jak maniak... !!!
Odczekaj chociaż ze dwa tygodnie, by masa się 'ustabilizowała'.