Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4

Temat: Jaki trening?

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    3 miesiące zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar Miecisław
    Dołączył
    07-04-10
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Jaki trening?

    Witam! Proszę o pomoc w ułożeniu treningu w domowych warunkach. Posiadam 2 hantle regulowane. Chciałbym trochę nabrać siły więc trening na siłę. Z góry dziękuję :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTwoje pierwsza grupaTagger First ClassWeteranOverdrive
    Avatar xxmłodyxx
    Dołączył
    11-01-09
    Skąd
    Lubelskie
    Wiek
    29
    Postów
    3,550
    SOG
    544
    Otrzymał : 504 SOGi w 231 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Miecisław Zobacz post
    Witam! Proszę o pomoc w ułożeniu treningu w domowych warunkach. Posiadam 2 hantle regulowane. Chciałbym trochę nabrać siły więc trening na siłę. Z góry dziękuję :)
    ty chcesz tym na siłę cwiczyc? zapisz sie na siłe albo kup cos do domu i wtedy jakis plan na sięł mi lecisz...jesli masz krótki staż to lepiej na siłę nie cwicz...i tak wogółe to nie ten dział
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych10000 punktów doświadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar D3
    Dołączył
    28-02-09
    Postów
    3,214
    SOG
    1,281
    Otrzymał : 453 SOGi w 339 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Miecisław Zobacz post
    Witam! Proszę o pomoc w ułożeniu treningu w domowych warunkach. Posiadam 2 hantle regulowane. Chciałbym trochę nabrać siły więc trening na siłę. Z góry dziękuję :)
    Wyjdź...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. Użytkownik D3 otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

    arus22 (08-04-10), xxmłodyxx (12-04-10)

  5. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    3 miesiące zarejestrowany250 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar Anthonyhuber
    Dołączył
    14-11-13
    Skąd
    USA
    Postów
    15
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    You can do many things with two dumbbells like you can exercise your biceps,triceps , shoulders, chest etc.. with them. and can increase strength and have good physique.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •