Ważę 70 kg wzrost mam 172 cm i zaczynam ćwiczyć chce nabrać masy jednak mam problem z brzuchem bo jest trochę duży .Chciałem zapytań czy przy nabieraniu masy BEZTŁUSZCZOWEJ można ćwiczyć brzuch i czy podczas tego nie zwiększy się jego objętość? może pytanie śmieszne ale Proszę o odpowiedź. Dokładnie chodzi mi o to że jak będę ćwiczył brzuch przy nabieraniu masy to czy będzie mi rósł proporcjonalnie do reszty partii mięśni, czy będzie rósł szybciej?? aha i co to jest a6w???????