-
Witam,mam 14 lat i potrzebuje waszej pomocy
Witam mam 14 lat waże 50Kg i mam 166 wzrostu . I chciałbym trochę przybrać na masie jestem dość szczupły i chciałbym nabrać trochę mięśni szczególnie biceps ... na dzien dzisiejsz robie codzienie 15 pompek i biegam po 1 km . -ja nie dorownuje kolegom z klasy maja 2 razy takie miesnie jak ja - czyli duzo wieksze ,
Ostatnio edytowane przez woski ; 05-04-10 o 22:42
Powód: zrobilem kilka bledow sorki :p
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum