Jaka odzrywke wybrac

[Dawidhardcore]

no mu nie pomoze ,ale kiedys praktykowalem jak wazylem 80kg przy wzroscie 170 i schudlem 10kg ,ale wtedy bylem mlody i glupi i dlatego ;D

[ht]

skoro uwazasz ze nie pomoze i ze byles mlody i glupi to po co polecasz??? nabijasz posty czy liczysz na soga???

[Dawidhardcore]

skoro uwazasz ze nie pomoze i ze byles mlody i glupi to po co polecasz??? nabijasz posty czy liczysz na soga???

ani to ani to,ale ja jak juz napisalem schudlem 10kg przez miesiac majac dobra diete i wlasnie l-karnityne

[ht]

schudles dzieki diecie i aero a nie lkanirtynie

[Dawidhardcore]

schudles dzieki diecie i aero a nie lkanirtynie

wiem:D ale wiesz niepotrzebnie bym karnityny nie bral , a jeszcze wczesniej jak sie odchudzalem i nie bralem l-karnityny to ciezko mi bylo schudnac,ale jest dobrze

[KowalX]

wiem:D ale wiesz niepotrzebnie bym karnityny nie bral , a jeszcze wczesniej jak sie odchudzalem i nie bralem l-karnityny to ciezko mi bylo schudnac,ale jest dobrze

Dzięki karnitynie nie stracisz masy.

[Dawidhardcore]

wiadomo ze dzieki samej karnitynie nie

[repo]

Wedlug mnie, to powinienes kupic jakies bialko, bcaa, oraz glutamine. Do tego dotaj np. Thermo Stim, i witaminki. Pamietaj o diecie!

Teraz pytanie do znawcow:
Podczas robienia redukcji mozna stosowac jablczan kreatyny, lub innej (wiadomo nie mono)?

[szycha77]

powinienes kupic jakies bialko,

Jakieś białko nie pomoże, potrzeba białka o podwójnej dawce, he he. Jak w reklamie:P

[repo]

Piszac jakies mialem na mysli, ze kazdy z nas preferuje inne bialko:) Jedni np wola Ostrowie...a i inni np. Olimp whey complex:) - jak ja hehe;p