Witam mam 23lata 170 cm wzrostu ok 41 w bicepsie i 92 kg wagi
Ostatnio powróciłem do siłowni i biorę sie za siebie. Musze zgubic parę kg i nabrać siły jak i kondycji.
I tu moje pytanie jaki suplement powinienem stosować bo kiedyś mi znajomy polecał HMB inny znowu powiedział ze hmb to tylko z kreatyna, Nie mam za wiele siana na suplementy wiec chciałbym to co mam spożytkować właściwie.
Zastanawiam sie nad suplementem HORSE POWER.
Prosze o jakaś porade