Jaka odzrywke wybrac

[goodman]

Witam mam 23lata 170 cm wzrostu ok 41 w bicepsie i 92 kg wagi
Ostatnio powróciłem do siłowni i biorę sie za siebie. Musze zgubic parę kg i nabrać siły jak i kondycji.
I tu moje pytanie jaki suplement powinienem stosować bo kiedyś mi znajomy polecał HMB inny znowu powiedział ze hmb to tylko z kreatyna, Nie mam za wiele siana na suplementy wiec chciałbym to co mam spożytkować właściwie.
Zastanawiam sie nad suplementem HORSE POWER.
Prosze o jakaś porade

[KowalX]

Skoro ostatnio powróciłeś na siłownie to daruj sobie suplementy.

[Essen]

Jak chcesz zrzucic kilogramy to dieta i aeroby.

[goodman]

A kreatyna lub HMB ??? nic narazie nie dodawać aby pomoc w zrzuceniu kilka kg ??

[Dawidhardcore]

Witam mam 23lata 170 cm wzrostu ok 41 w bicepsie i 92 kg wagi
Ostatnio powróciłem do siłowni i biorę sie za siebie. Musze zgubic parę kg i nabrać siły jak i kondycji.
I tu moje pytanie jaki suplement powinienem stosować bo kiedyś mi znajomy polecał HMB inny znowu powiedział ze hmb to tylko z kreatyna, Nie mam za wiele siana na suplementy wiec chciałbym to co mam spożytkować właściwie.
Zastanawiam sie nad suplementem HORSE POWER.
Prosze o jakaś porade

jesli juz tak bardzo chcesz cos zakupic to zakup sobie l-karnityne na odchudzanie,tylko wiesz sama karnityna nic ci nie da,a pozatym kreatyna jest do budowania masy i uzupelniania w tego czego ci brak,a nie na odchudzanie...Jeszcze do karnityny musisz miec dobra diete na redukcje,ale to znajdziesz w diecie w podwieszonych tematach,nara

[ht]

na l-karnityne szkoda kasy. chyba ze robisz kompletna suplementacje i chcesz dodadc jako dodatek. jesli myslisz ze ci sama pomoze spalic zbedny fat to niesty musze cie zawiezc. lipa!!!!!!!
daj jakis dobry spalacz i bialko jesli wystarczy to bcaa. ze spalaczy polecam mitotropin. naprawde dziala.

[Dawidhardcore]

no mu nie pomoze ,ale kiedys praktykowalem jak wazylem 80kg przy wzroscie 170 i schudlem 10kg ,ale wtedy bylem mlody i glupi i dlatego ;D