Kreatyna

[Kamcio]

transporter.... to znaczy:)??

[PreemO]

np. tauryna, dextroza

[grzesiek k]

tauryna to nie wiem jak smakuje ale dextroza jest dobra ma słodki smak i wogólę tak że warto ja kupić

[kociolcyk]

tauryna jest tez w kapsułach a jak bedziesz kupował transporter to np dextro juice

[Prezydent_1c]

Jako transportet polecam ci tauryne ... Dextroza nie jest droga ale łatwo ją zastąpić za jeszcze mniejsze pieniądze a tauryne to tak ciężko ...

[u.waw.pl]

3x 2kaps dziennie i będzie dobrze, czyli rano przed śniadaniem, przed treningiem i po treningu. pozdro

Jak nie masz pojęcia to się w ogóle nie odzywaj.

Skąd wiesz ile on waży ? Skąd wiesz ile jest w kapsułce gram ?

[Kamcio]

Ważę 62kg na 179 wzrostu;/ wiem, że to mało ;/ ale po to w końcu chce sobie zrobić ten cykl :) a w kapsułce jest 1g kreatyny ;/ niby megacaps a mało tego tam,,, =)

i pytanie co do tej tauryny,,, ile ona kosztuje? mniej więcej i co ona daje:)

[u.waw.pl]

Bierz dziennie 8g podzielone na dwie porcje, czyli rano po przebudzeniu 4 kapsułki i po treningu 4 kapsułki. W dni nietreningowe bierz 4 kapsułki rano po przebudzeniu i 4 kapsułki w środku dnia na pusty żołądek.

Taurynę właśnie polecałbym. 100 kapsułek można kupić już za 20zł, np. z Vitalmax'a. Pełni funkcję transportera kreatyny, tzn. sprawia, że większa część kreatyny jest wchłaniana.

[Kamcio]

Kuwa :) To rano będę musiał wypić białko wpieprzyć 4 kapsułki krety i jeszcze transportera=D to już będzie jak śniadanie =P buehehe nie no kupie sobie tą tauryne juytro i od poniedziałku zaczne cykl :) jak myślicie ile powinno mi kg przybyc po 2 miechach??

[u.waw.pl]

Najpierw bierzesz kreatynę z tauryną, później odczekaj z 30 minut i dopiero białko.

Nie da się określić, ile Ci kg przybędzie.