Powoli do przodu...

[bullet]

popieram micka- tez bym wolal byc chudy i wyrysowany (wyrzezbiony) a potem masowac powolutku niz borykac sie wiecznie z problemami redukcji :)
brawo micek

[flutebox]

Przedramię suche, prostowników nie widać i kapturów również, brzuch fajny, klatka ładnie zarysowana ale mogłaby być większa,jak będziesz mieć nogi to wrzuć.
Pozdrawiam !

[Micek185]

właśnie z pleców jestem najbardziej zadowolony bo jak zaczynałem treningi na nowo to wiosłowałem sztanga do 85kg teraz koncze na 105kg i róznice w szerokosci widzę sam gołym okiem wiec powodu do płaczu nie mam:)prostowników nie widac to wrzuce inne foty razem z nogami.moze zaraz coś cykne.

[Micek185]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Foty robione dzis rano na czczo jeszcze przed świątecznym sniadaniem:)nogi chude wiem ale wrzucam żeby nie było że nie cwicze,jak narazie jestem zadowolony z efektów:)
Wszystkim życzę wszystkiego najlepszego i smacznego jajka!nie przejmować się jajka są zdrowe jeśc do woli!:D

[Mirmillo]

Bardzo estetyczna sylwetka. Jak wrzucisz na siebie jeszcze z 30kg to może być zajebiście hehe

[flutebox]

no na tym pierwszym zdjęciu sylwetka jak dla mnie bardzo w porządku...

[Micek185]

staram sie jak mogę:D jak tak dalej pójdzie na cyklu na kreatynie to kilka kilogramów w mig pójdzie:D

[Thunderbreaker]

Chciałbym wyglądać jak ty. Może kiedyś mi się uda

[Maniek1983]

Jakie robisz cwiczenia na brzuch??
pozdro

[///M]

Jak dla mnie to triceps najładniejszy.