popieram micka- tez bym wolal byc chudy i wyrysowany (wyrzezbiony) a potem masowac powolutku niz borykac sie wiecznie z problemami redukcji :)
brawo micek
popieram micka- tez bym wolal byc chudy i wyrysowany (wyrzezbiony) a potem masowac powolutku niz borykac sie wiecznie z problemami redukcji :)
brawo micek
redukcja przedcyklowa in progres.
w połowie lutego rozpocznie się zabawa na nowo :)
Przedramię suche, prostowników nie widać i kapturów również, brzuch fajny, klatka ładnie zarysowana ale mogłaby być większa,jak będziesz mieć nogi to wrzuć.
Pozdrawiam !
Ostatnio edytowane przez flutebox ; 03-04-10 o 09:44
właśnie z pleców jestem najbardziej zadowolony bo jak zaczynałem treningi na nowo to wiosłowałem sztanga do 85kg teraz koncze na 105kg i róznice w szerokosci widzę sam gołym okiem wiec powodu do płaczu nie mam:)prostowników nie widac to wrzuce inne foty razem z nogami.moze zaraz coś cykne.
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Foty robione dzis rano na czczo jeszcze przed świątecznym sniadaniem:)nogi chude wiem ale wrzucam żeby nie było że nie cwicze,jak narazie jestem zadowolony z efektów:)
Wszystkim życzę wszystkiego najlepszego i smacznego jajka!nie przejmować się jajka są zdrowe jeśc do woli!:D
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
Bardzo estetyczna sylwetka. Jak wrzucisz na siebie jeszcze z 30kg to może być zajebiście hehe
no na tym pierwszym zdjęciu sylwetka jak dla mnie bardzo w porządku...
staram sie jak mogę:D jak tak dalej pójdzie na cyklu na kreatynie to kilka kilogramów w mig pójdzie:D
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
Chciałbym wyglądać jak ty. Może kiedyś mi się uda
Jakie robisz cwiczenia na brzuch??
pozdro
Jak dla mnie to triceps najładniejszy.