a mozliwe ,ze to od tego ze pozwoliłem sobie w ostatnim tygodniu podjesc troche slodyczy?.
przez długi czas nie jadłem nic slodkiego a od tego poniedziałku juz sie nie mogłem optrzec i praktycznie codziennie zjadam troche czekolady.
a mozliwe ,ze to od tego ze pozwoliłem sobie w ostatnim tygodniu podjesc troche slodyczy?.
przez długi czas nie jadłem nic slodkiego a od tego poniedziałku juz sie nie mogłem optrzec i praktycznie codziennie zjadam troche czekolady.
Błonnik zwiększ w diecie .
metroflex
przyznam, ze tez za duzo warzyw nie jadam, ale widocznie musze zaczac.
Nie jedz posiłków przed samym snem tylko na 2-3h przed.
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
a moze ranigast :);p;p
WyJebAnE Na AfERzYsTOw....LItOsC tO ZbRoDNIa..
Browara walnij przed snem!
kolego bylo pisac od razu tez lubie slodycze .. to nic dobrego ograniczam slodkie . masz od czekolady zgage te mam po czekoladce zgage . przestan jesc slodkiego troszke i pojedz marchewki on zwalcza zgage zobacz sobie :) (ale bez cuckur heh )
Bądź mistrzem, masz talent to go doskonal
Ćwicz dalej i idź dalej a przeszkody pokonasz
Wytrwale w drodze na szczyt jak alpinista
Chcesz się tam znaleźć? to bierz przykład z mistrza
zeby od tego blonnika srania nie dostal