Pierwszy cykl

[repo]

Witam Was:)

Mam 25 lat. Na wstępie nadmieniam, iż ćwiczę od 3 lat regularni bez przerw. Od 2 lat bawiłem się różnego typu odżywkami, zaś od 1,5 roku zająłem się tym co powinienem na samym początku czyli dietą. Jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 69kg, dziś moja waga dochodzi do 89kg. Wiadomo nie są to same mięśnie

Od 20 kwietnia chcę zacząć pierwszy cykl na test. prol. chcę to zrobić z głową i nie odczuć dużych spadków. Zależy mi aby ruszyć z miejsca, bo od 4-5 miesięcy czuje jak bym stał w miejscu:( Dawkować będę 200ml e5d, do tego dieta wysoko białkowa. Odżywki to Top Mass, oraz białko whey protein complex z Olimpu, Aminokwasy, Witaminki B6 i B12. Na osłonę Essentiale Forte.
Cel to w miarę sucha masa (wiadomo trochę tłuszczu już jest)

Bardzo bym prosił aby ktoś mi to ocenił, dał jakieś rady, wskazówki. (zakupy dopiero będę robić) a puki co do 20 chcę pogłębiać swoja w wiedzę w tym temacie.
Pozdr.

[fallenursus]

malo
ponizej 400mg/week bym nie wbijal na twoim miejscu. pon/czw po 200mg.
dobra dieta/aero i cie przerobi tak jak chcesz.
essentiale forte na oslone czego?

[repo]

wątroby. A polecasz coś innego?

co do aero... ---> mam dość duże uda (61cm):( nie są to czyste mięśnie. Czy biegając po każdym treningu po 30 minut nie spowoduje mi to dodatkowego przyrostu? hehe, już teraz mam problem kupić jeansy;P

[fallenursus]

na oslone watroby od czego?:)

nikt Ci nie kaze biegac:)

[repo]

Czyli nie trzeba? Sorka, po prostu czytając gdzieś na innym forum posty to tak radzili jakiemuś chłopaczkowi.
Polecisz jeszcze coś na odblok?
W takim razie jakie aero na moje problemy z udami?<lol>

[repo]

hehehe:D w takim razie jeden zakup mniej:)
jak radzicie z tym odblokowaniem?

[vold]

Czy spadki będą po cyklu, jak i przyrosty w trakcie zależy w 80% od twojej diety :)

Na pierwszy cykl z testo najbardziej polecał bym propa ale i enant jest ok,

dawka którą chcesz zapodać jest niewielka ale 200mg co 5 dni to dawka która na pierwszy raz powinna działać, problem jest tutaj z twoją wagą bo jest prawie 90kg, więć 200mg to za mało,

trzeba tez przetestować organiżm i na pierwszy raz nie ma co szaleć , osobiście polecam 300mg co 5 dni i cykl na 8 tyg ,

na odblok sam clomid.

[repo]

dobra i konkretna odpowiedź:) sog poleciał!
Dietę staram się trzymać cały czas, lecz niestety nie zbyt ścisłą;/ (pozwolę sobie czasem na małe co nieco;P) Ale naprawdę się staram:D
Najważniejsze jest dla mnie fakt, że z tego co się zbuduje jest szansa część podtrzymać na stałe:) Planuje robić 1-2 cykle w roku. Zależy czy po pierwszym będę zadowolony:) Ćwiczę oczywiście regularni 3-4 razy w tygodniu.

[vold]

Będziesz zadowolony tylko pamietaj że micha to podstawa.