Ostrowia wbc 80!!!

[BoloYeung]

jeszcze lepsze ostrowia NWO 4 life
a tak na poważnie brałem te białko na cyklu SAA , smak ochyda ale byłem z niego zadowolony i co najwazniejsze cena niska , teraz i tak na cykl biore Dymatize izolat które polecił mi falen no i drugie na noc z tej samej firmy

[Roket1q]

Z czym moge jeszcze połączyć ostrowie wbc 80 żeby efekty były lepsze po jej stosowaniu.Najlepiej żeby taki produkt był cenowo przystępny jak ostrowia.Jaką dietę na mase moge zastosować do tego białka???prosze o jakies wskazówki :)pozdro

[repo]

Co do diety, to zajrzyj do działu z odżywianiem. Czytaj, i próbuj na sobie. Każdy jest inny, i ma inną przemianę materii.
Jeżeli chcesz łączyć z czymś ostrowie, to kup sobie Carbo. Zwłaszcza, że bierzesz się za masę. Po treningu rób sobie sobie takiego gainerka Carbo + Ostrowia;) hehe, chyba taniej już się nie da:D

[Roket1q]

Dzięki :).Co do diety to mam obliczone zapotrzebowanie na makroskładniki pokarmowe: białko 384Kcal,tłuszcze 1035Kcal,węglowodany 1280Kcal.Nie wiem jak to rozłożyć w posiłkach i produktach.Licze na jakąś rade odnośnie tego:+)pzdr dla wszystkich *}

[BoloYeung]

kup sobie tez BCAA warte połączenia

[Roket1q]

a diete jaką?

[Roket1q]

dieta jaka moze być??

[KowalX]

Bcaa nie kupuj

[fallenursus]

dieta jaka moze być??

na mase

[Roket1q]

na mase Co do diety to mam obliczone zapotrzebowanie na makroskładniki pokarmowe: białko 384Kcal,tłuszcze 1035Kcal,węglowodany 1280Kcal.Nie wiem jak to rozłożyć w posiłkach i produktach.Licze na jakąś rade odnośnie tego:+)pzdr dla wszystkich *}