Sprawdzenie odżywek.

[Loker]

- wiek, 20l
- wzrost, 177
- waga, 63
- wymiary,-
- rekordy,-
- staż treningowy,1,5 r
- jak wygląda twoja dieta(czy ją masz) ogolem brak

Witam. chciałbym abyście ocenili wybrane prze ze mnie odzywki, dorzucając swoje uwagi i sugerowane zmiany. ps mam 20 lat, bralem juz cykl samej kreatyny cm3. wzrost 177, waga 63 kg( rok temu wazylem 75 lecz zrobilem redukcje bieganie itp, rowniez ostatnie wydarzenia w moim zyciu spowodowaly stres ktory mial wplyw na strate wagi)staz- ciezko mi ocenic poniewaz cwiczylem zazwyczaj kolo pol roku majac potem przerwy po 3-4 miesiace. liczac lacznie zalozmy ze okolo 1,5 roku.ok oto wybrane prze ze mnie suple:wszystko jest z firmy Trec Nutrition.acha wspomne ze wybrany cykl obejmuje 2 miesiace. 1-kretyna cm3 jablczan 360kps(tego nie zmienie poniewaz juz to mam zakupione) 2.Białko Perfect White Protein 3000 g plus 1800g 3Dextrose powder 4x 500g 4BCAA Anabolic System 300 kps plus 150kps. 5.L glutamine micronized T6 300 kps. Laczna suma to:562 zl.co o tym sadzicie? dziekuje wszystkim z gory za podpowiedzi i uwagi.pozdrawiam.:) cel: masa. glutamine raczej wywale i wrzuce multi pack: 120 kps

[mifal]

bez diety pieniadze wyrzucone w bloto..

[pablo28]

2kg dekstrozy?

[marekkkkk]

KUP SOBIE STAKA PRZED TRENINGOWEGO
DT-PRZED TRENINGIEM STAK, PO TRENINGU cm3
DNT-rano cm3
nie baw sie narazie w takie odzywki jak Białko Perfect White Protein Dextrose powder BCAA Anabolic System .L glutamine micronized T6 bo szkoda pieniedzy, lepiej zainwestuj w diete
pozdro...

[niewula]

dextro wyrzuc , chodz pewnie ci ja i tak dali w gratisie , do cm3 dokup aakg i bedzie dobrze

[repo]

Dieta, dieta, i jeszcze raz dieta!
Dextro zamienił bym na Carbo i pił zawsze po treningu z suplami.