Connect with Facebook
jest mniejsza.....
jest mniejsza.....
Napisał daxyyy
nie chodzi o to, która kończyna posiada mniejszą objętość, a raczej o sposób trenowania, który mu poleciłeś.
Co to znaczy, że lewą rękę ćwiczymy więcej jeśli jest mniejsza/słabsza? Obydwa ramiona trenujemy w taki sam
sposób bez względu na to, która łapa jest silniejsza/większa...
Takie same obciążenia, taka sama ilość powtórzeń. Co może pomóc to trening hantlami, najpierw słabsze ramię.
chodzi mi o to,ze kazdy ma slabsza ktoras reke,bo wiadomo jak sie jest prawo recznym to sie ma prawa silniejsza, apropo mozna zawsze zrobic z dwa trzy powtorzenia na slabszej rece wiecej,co za problem az do wyrownania
ciekaw jestem czy te przekonania piszesz intuicyjnie, czy ktoś cię ich nauczył.
Sam tego doswiadczylem,bo z kumpelm jak cwicze to nie raz ciezko zrobic np tyle samo powtorzen na prawej rece co na lewej...
co za herezje !
Kazda reke cwiczymy tak samo. Jak mamy nierowne to lepiej zainwestowac w hantle i na nich wiecej ceiczyc niz na sztandze !
Kolego daxyyy jak masz pisac takie głupoty to lepiej sie nie wypowiadaj ...pzdr
Biernaczek (31-03-10)
mowie jaki mam problem,bo mam tak,ze lewa mam slabsza od prawej i mniej podnosze
hahaha konam :D
Nie pisz głupot, tak to można ćwiczyć na kiblu.
Naprawdę się uśmiałem.
Każdy może zostać do nas przyjęty, lecz nie każdy może wśród nas pozostać.
to jak masz slabsza to logiczne ze mniej podnosisz :)
Nie doradzaj ludziom jak sie na czyms nie znasz.
Jak sie ma mniejsza reke to zaczyna sie cwiczenia od tej slabszej i jak np slabsza zrobimy 10 powt danym ciezarem to prawa robimy tyle samo. Bron Boże nie zwiekszamy ciezaru ani liczy powtorzen !pzdr
no rozumiem, ale ja mialem taki problem ze lewa nie podnosilem za duzo ,a nadodatek mialem mniejsza minimalnie wiec wycwiczylem podnoszac z dwa razy wicej niz prawa i wszystko wrocilo do normy,tylko mowie co ja mialem
Odpowiedź z Cytatem
