Wycinka czy jednak troche masy?

[burn]

Własnie o to chodzi ! czyli mówisz progresja zmiana śniadania.

Byłbym bardzo wdzięczny gdybyś mi polecił wlasnie jakieś białko (najlepiej bez zdędnej sraki,o ile się da).

A ten no shotgun co o tym myślicie ?

Białko dobre i opcjonalnie bez sraki (z enzymami trawiennymi) : Dymatize Whey Elite.
No-Shotgun towar z wyższej półki ale nie na Twój staż.
Jak już chcesz kreatynę to zaopatrz się w monohydrat spod znaku Creapure.

[Keejdzi]

Do uzupełniania diety.Do zaspokojenia dziennej porcji białka.
Pije czasem lecz bardziej rekreacyjnie jak chodzi o pobudzenie to Thyrotherm mnie wystarczająco pobudza.

Dzieki za polecenie tego produktu.Mono raczej nie chce za dużo złego po kumplach widziałem wielka klata i jeszcze większy brzuch ;p.

Dlaczego nie na mój staż ? coś złego się może stać ? (sory jak to głupie pytanie ale na prawdę nie wiem :))

[fallenursus]

dieta szwankowala to sie zalal na mono. tobie mono dobrze zrobi.kawe przed treningiem zamiast shotgun'a, albo ten thyrotherm co bierzesz.

[Keejdzi]

Hmm a jakbysćie ocenili coś takiej redukcja tego tluszczu w miare mozliwosci na pełnej duzo biegania koszykówki itp ,a w maju wziasc sie za mase.Bo jak teraz zrobie mase to wiadomo troszke tłuszczyku sie nazbiera a tak to po tej masie bede mial latwiej z wycinka

[fallenursus]

nie nazbiera sie nic, jak bedziesz robil wystarczajaco aerobow:) wszyscy sie martwia o zalewanie, a nikomu sie nie chce ruszyc dupy na stepper:)

[Keejdzi]

A jest taka mozliwosc zeby przy tej masie do tego troche BF zrzucic jak bede ostro zapier***** ?

No i jeszcze pytanie co do tego białka moze cos troszke tańszego ? Jeszcze raz podkreslam białko do uzupelniania diety

[fallenursus]

oczywiscie.

znajdz jaka mieszanke bialek na allegro. moze byc jakies polskie.. ja sie nie znam:) gdziej byl temat ktore bialka sie oplaca brac,poszukaj

[Keejdzi]

Ok to zrobie tak jak mówicie tylko że z samym białkiem bez tego mono ;)

Na pewno poszukam.

Wielkie dzęki za pomoc jak ktos będzie mial jeszcze cos ciekawego do powiedzenia na temat to będę wdzięczny ,jakas opinia na temat mojego małego stażu a No Shotguna.

Pozdro

[fallenursus]

trening to sprawa indywidualna, sluchaj swojego ciala i lustra. prubuj rozne sposoby, zmieniac co jakis czas no.co 6 tygodni ,moze jakis inny wariant lepiej na ciebie bedzie dzialal. to co dziala na innych wcale nie musi dzialac na ciebie.kulturystyka to miedzy innymi znalezienie tego co dziala NA CIEBIE.

[burn]

Ok to zrobie tak jak mówicie tylko że z samym białkiem bez tego mono ;)

Na pewno poszukam.

Wielkie dzęki za pomoc jak ktos będzie mial jeszcze cos ciekawego do powiedzenia na temat to będę wdzięczny ,jakas opinia na temat mojego małego stażu a No Shotguna.

Pozdro

Szkoda wykorzystywać potencjały takiej kosy jak No-Shotgun. W tym wieku z małym stażem, super na Ciebie podziała zwykłe mono.
Po prostu dopnij dietę, rób aero - nie bój się nic Cie nie zaleje, a na pewno nabierzesz parę kg :)