Nowy cykl - dobór suplementów (doradzcie)

[devolaj]

Witam jestem po cyklu na mono kreatynie z olimpu. Teraz zamierzam od kwietnia zacząć nowy cykl , tylko wiem na co się zdecydować w moim przypadku. Moja masa to 70kg staż prawie rok. Myśle nad połączeniem CP+Mono lub samego jabłczana z Olimpu z mono. Nie wiem co będzie lepsze, wiec Was pragnę zapytać. Moze samego CP? Jakie są najlepsze efekty, jesli chodzi o kase to nie ma z tym problemów. Mam jeszcze 2kg białka (Met-rx'a). czekam na odpowiedzi i z góry dziękuje za porady pozdrawiam

[fallenursus]

od jakiej wagi zaczoles? wzrost?

[devolaj]

182cm , ok 60kg

[fallenursus]

masz niedowage, diete dopracuj i polec jeszcze raz to samo czyli mono.mozesz kupic jakies tabsy kofy i brac jedna przed treningiem 30min.

[devolaj]

Wiem ze mam niedowagę, cały czaś idzie w górę po ostatnim cyklu na mono poszło mi 3kg w masie i +15kg na ławce. Ale tak sie składa ze akurat teraz mam kasę więc chciałbym ją wykorzystać dobrze.
Wiec na pewno dokupie coś do mono które mam, tyko nie wiem własnie co dokupić CP czy samego jabłczana. Co do diety to jest cały czas,staram się jak moge..uzupełniam ją białkiem.

[D3]

1. Mono powtórz
2. Mono + jabłko
3. CP

[fallenursus]

staraj sie lepiej, kase zzamiast na zupelnie nie potrzebne cp wydaj na papu. mono w zupelnosci styknie, kofa tania. kalorie zwieksz, dodaj conajmniej 1 posilek wiecej, zrob sobie domowej roboty gejnera.
platki,miod,maslo orzechowe naturalne,bialko,owoce-mixer.

[devolaj]

Prowadzę takie życie ze nie dam rady zrobić takich rzeczy. Na codzień gram rowniez w piłke nozna w klubie, ciezko mi nabrać masy gdy codziennie biegam.

[devolaj]

Więc tak mam
150kaps Mono Olimpu
150 kaps TCM Olimpu
2kg Carbo Olimpu
2kg Białko MET-rx
Coś do tego jeszcze dokupić? jakas tauryna czy coś? Proszę niech mi ktoś powie jak to dawkować wszystko dla najlepszych efektów.