Niby może, ale raczej takie lajtowe. Chodzi mi ogólnie o to żeby to były ćwiczenia po treningu gdy organizm jest rozgrzany i gdy spalamy już fat, żeby wydłużyć czas spalania. A po treningu raczej trudno jest się zmusić jeszcze do biegania :)
Wiem :) Będziesz biegał sprintem czy nawet interwałami po treningu przez 40 min ? :)
Kiedyś ten temat mnie nie dotyczył, ale to było kiedyś. Bez aerobów nie ma szans. Nie da się jeść samego białka. Jedzenie jest tak skonstruowane, że zawiera przede wszystkim węglowodany. Zwiększając podaż aminokwasów nie uniknie się nadwyżki węgli. Dlatego od jutra wsiadam na rower.
No to niech będzie po siłowni...
dzieki wszystkim za rady :)