Creatina Micronized 200 mesh

[Mickiewicz]

Witam.
Posiadam ową Kreatynę w kapsułkach (60 sztuk). Mam do Was pytanie. Jako, że jest to mój pierwszy suplement na poprawienie masy chciałbym się dowiedzieć, czy tą kreatynę można zażywać pijąc? Czy tylko doustnie w kapsułkach?

Pozdrawiam.

[KowalX]

Witam.
Posiadam ową Kreatynę w kapsułkach (60 sztuk). Mam do Was pytanie. Jako, że jest to mój pierwszy suplement na poprawienie masy chciałbym się dowiedzieć, czy tą kreatynę można zażywać pijąc? Czy tylko doustnie w kapsułkach?

Pozdrawiam.

Masz wersję najwygodniejszą ,a chcesz ją pić.Można.

[pablo28]

60 kaps- chcesz brać 1 dziennie?
bo jesli myslisz o jakims cyklu to sie zawiedziesz, stanowczo za mało

[Mickiewicz]

Wiem, że za mało. Ale zamówiłem jeszcze białko z Olimpu.

A jaki cykl polecacie na te 60 kaps?
Jeśli skorzystałbym z opcji picia to ile kapsów mam rozpuścić w 700 ml bidonie?

[Essen]

dwakowanie to 5g rano i 5g po treningu w dni nie treningowe 5g rano. Czyli 8 kapsulek w dni treningowe a w dni nie treningowe 4 kaps. Czyli starczy ci na 10 dni.

[Mickiewicz]

Mógłbyś napisać jeszcze raz, bo nie zrozumiałem za bardzo. Przy okazji nie podając wagi, a ilość kapsułek.

[fallenursus]

za malo towaru na cykl, bialko to nie towar:P masz dawkowac krete 10g w dni trenigowe i 5g w nie treningowe. verstehst?

[Mickiewicz]

Jedna kapsułka to ile g?

[rafio83]

No własnie jak brac ta krete bo widze ze sa dwie szkoły:

szkoła 1-10g dziennie-5g rano na czczo i 5 po treningu w DNT 5g rano na czczo i 5g w porze około treningowej
szkoła 2-10g dziennie-5g rano na czczo i 5 po treningu w DNT 5g rano na czczo

Którą polecacie???

[fallenursus]

szkola nr1.niech ci wytlumaczy gdzie spali te krete ze tak duzo jej poczebuje w dnt :)