Fallen mozesz jasniej sie wypowiedziec bo nic nie kumam z tego co napisałes!!!
Mam zwiekszyc białko i tłuszcz a wegle trzymac na 200 czy niżej, skoro piszesz ze 200 to max to ile dla Ciebie to norma?
Fallen mozesz jasniej sie wypowiedziec bo nic nie kumam z tego co napisałes!!!
Mam zwiekszyc białko i tłuszcz a wegle trzymac na 200 czy niżej, skoro piszesz ze 200 to max to ile dla Ciebie to norma?
@rafio83
To co robisz ze sobą skomentuję tylko tak; boshe
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
Zwiększyc tłuszcze ? w dietach widze że tłuszcze są obcinane tak do 0,5g a ww są w minimalnie mniejszych proporcjach co do białka
Trzeba Być Twardym !
będzie czerpał z fatu :F
Trzeba Być Twardym !
To ciekawe ze zawsze masz inna opinię niz wzyscy! Co pewnie jestes z tych którzy twierdza ze to nie możliwe gubić fat i robić masę, zgadłem?
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
to Twój post : "To co robisz ze sobą skomentuję tylko tak; boshe" gdzie tu uzasadnienie? Z j.polskiego zawsze byłem dobry a mimo to nie widzę!