Trening dla kobietki:)

[jonasz7]

Witam wszyskich:)
Mam do odrobienia pracę domowa:), kobieta chce trochę podrzeźbić swoje, już i tak piękne ciałko. Myślę nad normalnymi ćwiczeniami z wplnymi cieżarami i skakanką i jakimiś paroma innymi rzeczami. Tylko czy to jest dobry pomysł z tymi chantelkami? i czy ułożyć jej taki jak na mase, tylko inne ciężary i oczywiście ilość powt.
Nie piszcie mi gotowców, tylklo odp. czy dobrze komb.
To mają być domowe ćwiczenia i dietka raczej odpada, już mnie uprzedziła.
pzdr.

[D3]

Wytłumacz swojej kobiecie, że bez diety to szkoda czasu. Może się rzeźbić nawet całe życie i nic z tego nie wyjdzie.

[jonasz7]

<<<BŁAGAM NIE WYMĄDRZAJCIE SIĘ>>>
tylko odpowiedźcie mi na moje pyt.

Wiem, chodzi mi tylko czy dobrze główkuje, ale trochę poczytałem i chyba tak.
pzdr.

[fallenursus]

zle glowkujesz. zle rzeczy poczytqales. poczytaj o dietach.
albo dnp

[najt]

nie wymądrzaj się :F

[slim shady]

ACT albo trening fitness