Pokaż wyniki od 1 do 8 z 8

Temat: Porada

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar kawka245
    Dołączył
    21-08-09
    Postów
    4
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Porada

    Witam chciałym popytac co majlepiej brać zeby pojsc w górę o 20-25 kg w sile oczywiscie i zeby przytyc tak z 6-12 kg Mój staż na siłowni ma 2 lata i 4 miesiące chce wydac na ten cykl od 300 do 400 zł
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Początkujący Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaTagger Second ClassWeteran
    Avatar Essen
    Dołączył
    05-11-09
    Skąd
    Południe
    Postów
    240
    SOG
    50
    Otrzymał : 19 SOGi w 19 postach

    Domyślnie

    Moze kreatyna do tego dobra dieta i bedzie dobrze.
    Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar kawka245
    Dołączył
    21-08-09
    Postów
    4
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Ja myslałem nad Mutant mass ale co brac na siłe to nie mam pojęcia czystaj kreatyny nie chce brac myslałem ze ktoś poradzi mi co warto wziość
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Doświadczony Osiągnięcia:
    5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar burn
    Dołączył
    28-10-08
    Wiek
    34
    Postów
    922
    SOG
    61
    Otrzymał : 151 SOGi w 127 postach

    Domyślnie

    Dział doping ;/
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar daniels51
    Dołączył
    25-11-06
    Postów
    356
    SOG
    1
    Otrzymał : 4 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    takie wynik możesz osiągnąć tylko w dłuższym czasie, stosuj trening siłowy do tego zainwestuj w diete, moze jakiegoś gainera i jabłczan kreatyny, ze wzrostem masy siła powinna tez sie podnieś
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar kawka245
    Dołączył
    21-08-09
    Postów
    4
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    a cos konkretniej z jakiej firmy ?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Doświadczony Osiągnięcia:
    5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar burn
    Dołączył
    28-10-08
    Wiek
    34
    Postów
    922
    SOG
    61
    Otrzymał : 151 SOGi w 127 postach

    Domyślnie

    Jakiś konkretny stack + kreatyne w formie monohydratu/jabłczanu + konkretne białko i przy dobrej diecie będą efekty (na pewno nie tyle kg co napisałeś)
    Poczytaj co teraz jest na topie i sobie coś wybierz.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar kawka245
    Dołączył
    21-08-09
    Postów
    4
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ok dzieki za pomoc
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •