jak rozpisac diete ?

**fallenursus** · 23-03-10, 23:11

w8 ..

what?

**Lukaszr0** · 23-03-10, 23:12

3297kcal na redukcje przy 80kg wagi :D? No to ładna redukcja, ciekawe jak by to wyglądało jak byś robił dietę masową.

**najt** · 23-03-10, 23:15

83 :p

To n awyrazniej musialem sie gdzies jebnąć w obliczeniach

**fallenursus** · 23-03-10, 23:17

paznokcie poobcinaj 15%,szybciej schudniesz.

**najt** · 23-03-10, 23:36

2570kcal o/

**KowalX** · 23-03-10, 23:36

Napisał Lukaszr0

3297kcal na redukcje przy 80kg wagi :D?.

To kcal w sumie to zależy ile mister spala ...dla niektórych było by to trochę mało ,dla innych za dużo :)

**lukaszek2** · 24-03-10, 11:35

aktywnosc fizyczna zawodowa/pozazawodowa : średnia / średnia reszte danych podałem

Napisał KowalX

66,47 + 13,7 x Masa + 5,0 x Wzrost - 6,76 x wiek = ?

współczynnik według Department of Health:
@lukaszek2 podaj mi:
aktywność fizyczna zawodowa/szkolna
-niska
-średnia
-wysoka
aktywność fizyczna pozazawodowa/pozaszkolna
-niska
-średnia
-wysoka

**KowalX** · 24-03-10, 12:13

Napisał lukaszek2

aktywnosc fizyczna zawodowa/pozazawodowa : średnia / średnia reszte danych podałem

spoko ,ale policz ze wzoru ,bo nic nie zrobię

**lukaszek2** · 24-03-10, 12:26

wyszło mi wg obliczen 2082 kcal

**najt** · 24-03-10, 12:39

Mi z tego wyszło teraz 1928kcal ;p

Temat: jak rozpisac diete ?

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia