Rzeźba

[Kapciao]

Witam. Potrzebuje pomocy konkretnie chce zacząc robic A6W i chce bardzo poprawic rzeźbe i nie wiem bo diete redukcyjną już mam ale myślałem żeby też zacząc brac jakieś odzywki żeby to wspomóc .

[Essen]

Zacznij robic aeroby. Jezeli masz diete to na poczatku bedzie dobrze lecialo a dopiero po jakims czasie suple. Ale na samym A6W rzezby nie zrobisz....