Zrzucanie wagi przed walka... Rady ?

[sl4by]

Witam ;)

Zawsze przed walka trzeba zrzucic lub przybyc te pare kg... Czekam na wasze propozycje jak zrzucic wage w krotkim czasie na czas walki, lub jak przybrac... Rozpisujcie sie ;)

[BoloYeung]

bokserzy najczêsciej zrzucaj± wage w sposób taki ze biegaj± grubo ubrani lub w specialnych piankach ubieranych na cia³o , dieta , aeroby itp

[Bull2]

no dokladnie. Dresy, 2 bluzy, a jak jestes hardkorem to sie obwia¿ sreberkiem do ciasta. Tylko nie przesadz bo cie sie w glowie zayebie :-)

[mtm]

W przygotowaniach do rywalizacji w sztukach walki wschodu , zawodnicy nic nie jedz± , nawet wody nie pij± , tyle co bior± do ust i wypluwaj± odrazu . Oczywi¶cie odradzamy tej metody .

Dieta !
Aeroby/Interwa³y
Trening Si³owy

przegl±dnij tematy podwieszone w dzia³ach , na pewno znajdziesz co¶ o redukcji .

[Kuba_]

Siemka, je¶li chodzi o zrzucanie to wszelkiego rodzaju aeroby i oczywi¶cie dietka. Polecam kostium takie co¶ jak paz³otko tylko jako ubranie :D lub normalnie 2 bluzy, pas do ocieplania i heja.

[slim shady]

sauna, zale¿y ile kilo do zrzucenia

[KowalX]

Witam ;)

Zawsze przed walka trzeba zrzucic lub przybyc te pare kg... Czekam na wasze propozycje jak zrzucic wage w krotkim czasie na czas walki, lub jak przybrac... Rozpisujcie sie ;)

Ja Ci nie powiem ,bo jest to niezdrowe ;p trzymaj lepiej masê jak nale¿y ,a nie ;)

[sl4by]

Hehe wiem ze to jest niezdrowe ale czasami trzeba te 3 kg zrzucic ;D Tak wlasnie robie ze dwa dresiki i bieganie, dieta i mozna w krotkim czasie zrzucic te 3 kg... ;)

[kubaCK]

feta i nic nie jedz. bedziesz hardkorem;)

[KowalX]

Hehe wiem ze to jest niezdrowe ale czasami trzeba te 3 kg zrzucic ;D Tak wlasnie robie ze dwa dresiki i bieganie, dieta i mozna w krotkim czasie zrzucic te 3 kg... ;)

Dawanie du¿ej ilo¶ci ubrañ to tylko odwadnianie.Takie co¶ prowadzi do os³abienia kondycji i miê¶ni.Lepiej powoli.Eksperymentowa³em z odchudzaniem i by³o ponad 7kg w 10dni i naprawdê czuæ spadek wydolno¶ci.