zbicie wagi przed zawodami.

[Sosna91]

siemka, kumpel przygotowuje sie do zawodów siłowych no i chce startowac w kategori do 90kg aktualna jego waga 91kg na czczo, troche spadła bo mniej płynów przyjmuje no ale to raczej nie to co powinien robić.

1kg to nie jest dużo ale jednak, bo chodzi o to aby nie stracic na sile.

nie wiem gdzie ten temat umiescic wiec jak coś to vold przenieś go w inne miejsce jak tu nie pasuje.

[fallenursus]

sauna
/end thread

[vold]

efedryna :)

[lg team]

rowniez saune bym polecil,
to co straci z potem niech uzupelni w formie tbl nie plynu,